抑郁自评量表SDS

填表注意事项：请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示：没有或很少时间（1分）；小部分时间（2分）；相当多时间（3分）；绝大部分或全部时间（4分）。然后根据您最近一星期的实际情况，选择最适合您的答案，在分数栏1~4分适当的分数下划“√”。

我觉得闷闷不乐、情绪低沉。

1 2 3 4

我觉得一天之中早晨最好。

1 2 3 4

我一阵阵哭出来或觉得想哭。

1 2 3 4

我晚上睡眠不好。

1 2 3 4

我吃得跟平常一样多。

1 2 3 4

我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

1 2 3 4

我发觉我的体重下降。

1 2 3 4

我有便秘的苦恼。

1 2 3 4

我心跳比平时快。

1 2 3 4

我无缘无故地感到疲乏。

1 2 3 4

我的头脑跟平常一样清楚。

1 2 3 4

我觉得经常做的事情并没有困难。

1 2 3 4

我觉得不安而平静不下来。

1 2 3 4

我对将来抱有希望。

1 2 3 4

我比平常容易生气激动。

1 2 3 4

我觉得作出决定是容易的。

1 2 3 4

我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

1 2 3 4

我的生活过得很有意思。

1 2 3 4

我认为如果我死了别人会生活的更好些。

1 2 3 4

我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

1 2 3 4

结果：（1）原始分：

（2）标准分：

测验计分：

SDS评定采用1-4制计分，评分时间为过去一周内。

正向题，依次评为粗分1、2、3、4分（1 3 4 7 8 9 10 13 15 19）

反向题，依次评为粗分4、3、2、1分（2 5 6 11 12 14 16 17 18 20）

20项相加得到原始分，原始分乘以1.25以后取整数，得到标准分。

结果解释：

SDS的评定结果以标准分来定；

标准分小于50分为无抑郁；

标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；

标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；

标准分大于等于70分为重度抑郁。

抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。

抑郁（depression）是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、秀吉、自卑等情绪体验。被抑郁情绪困扰的人常常表现为：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力、不愿社交，干什么都打不起精神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。从外部观察可见表情冷漠，倦怠疲乏。性格内向孤僻、多疑多虑，不爱社交，生活中遇到意外打击、长期努力得不到报偿的人容易陷入抑郁状态。长期处于抑郁状态容易导致抑郁症。

若您的分数较高时，请及时拨打电话预约心理咨询。

心理健康教育中心预约电话：0532-58250024